En vanlig missuppfattning är att stoiker är känslokalla och saknar empati. Men så är det inte. Stoicismen uppmanar tvärtom till aktivt engagemang i samhället.
Stoikern Epiktetos skriver så här i Handbok i livets konst: ”Fordra inte att saker ska utvecklas som du önskar, utan önska att de utvecklas som de gör.” En tolkning är ”Det viktiga är inte hur du har det, utan hur du tar det”
Detta är också en färdighet som går att öva upp. De antika stoikerna såg sin filosofi som ett mentalt gym. Precis som du kan träna upp dina muskler kan du träna upp ditt sätt att möta livet. Att bli stoisk handlar alltså inte om att födas med ett unikt lugn, utan om att bygga upp mentala vanor över tid.
Det är lätt hänt att man irriterar sig på en annan människa, eller rättare sagt en annan människas beteende. Men det är dumt att låta någon annan ha en sådan makt över dig. Du kan inte alltid påverka den andra människans beteende. Däremot kan du påverka hur mycket makt du låter beteendet få över ditt eget humör.
Den stoiska läran lever fortfarande. Ett av de mest kända exemplen är Anonyma Alkoholisters sinnesrobön:
”Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden.”
Så fint att du citerar AA,s bön, den är klockren. Värt att notera ordet Gud, som gör att många tror att det handlar om religion. I AA.s text står det tydligt “Gud sådan du uppfattar honom”, jag brukar även lägga till henne förstås, och de flesta av oss använder ordet Higher Power, eller goda krafter i universum, chefen, eller ett eget ord. AA,s program är ett andligt filosofiskt program, handlar om principer och värderingar och finns inga måsten. Det var den första kognitiva terapin kan man säga. Jag utmanar dig igen att läsa AA,s Stora boken, du som gillar filosofi. Det är inte hur man har det utan hur man tar det är att acceptera som det är på en djup nivå och förhålla sig till det. Annars riskerar man att bli offer och det leder inte till någon förändring. De människor jag mött som mår sämst är offer. De har mycket dålig självinsikt. Och är paniskt rädda att förändra något för då kan ju nån surgubbe/kärring ha mage att påstå att du vänder kappan efter vinde vilket för mig låter : förändra dig inte !!! då kanske jag måste förändra mig. Allt detta är stresshanteringens A och O. fint inlägg tack
Hej Bitten! Jag kunde inte ha sagt det bättre själv, det där med att ompröva en inställning eller att beslut, det är verkligen viktig. Bra att du påpekar att Gud inte här innebär den kristna eller någon annan läras gud. Mvh Björn