Un día con Henrik

Medellín, Colombia es mi ciudad favorita en América del Sur. Aquí hay un informe sobre un día junto con mi amigo sueco Henrik, que vive tanto en Panamá como en Colombia.

Ejercicio de piernas por el día

Durante el día hubo ejercicio para las piernas. Pedaleamos juntos en la Ciclovia, una carrera de 48 km que se realiza todos los domingos en Medellín. Luego, un carril de la autopista se cerrará al tráfico de automóviles. Absolutamente maravilloso con ciclistas de élite hasta jubilados como yo. Tanto Henrik como yo teníamos nuestras bicicletas plegables y nos biciclamos lo mejor que pudimos.

Vivo en Laureles, a mitad de camino entre los puntos finales de la carrera, así que comienzo hacia el sur en un suave subido al lado del Río Medellín hasta Itqaguï. Allí termina el cierre de la carretera, por lo que hay que dar la vuelta y pedalear bajando a lo largo del río hasta llegar a Niquia en el norte, donde se puede comprar ensalada de frutas en los puestos callejeros a lo largo de la carretera. Y luego al sur y a mi apartamento, mientras Henrik se alejaba a su casa.

Ejercicio de brazos por la noche

Una ducha, una comprobación de que mi experimento médico con los pantalones de ciclismo ha funcionado bien, una siesta y luego un taxi al área de la casa de Henrik en La Magnolia para una noche de cerveza. Fue un verdadero día completo. Por la noche, era principalmente ejercicio del brazo y el codo cuando el vaso debía estar levantado de la mesa, llevarse a la boca y finalmente inclinarse para que el contenido corriera por la garganta.

Experimento medico

He hecho un interesante experimento médico conmigo mismo. Durante dos largos paseos en bicicleta anteriores, he sufrido de diarrea mezcla de sangre durante tres días. Busqué en Google [bicicleta, diarrea, sangre]. Y encontré algunos resultados, lo que significa que si tiene pantalones de ciclismo ajustados a la cintura, el suministro de sangre al estómago está restringido, por lo que los intestinos dejan de funcionar. Estrecho era solo el primer nombre de mis pantalones de ciclismo, con un elástico que hacía que el cuerpo se encajara en el medio. Así que fui a ver a mi amigo el sastre en Laureles que hace todo por mí en poco tiempo. Se quitó el elástico y lo reemplazó con un cordón suave para atar alrededor de la cintura. Había suficiente tela. Y sin sentirme como una salchicha rellena, ahora puedo pedalear cualquier distancia sin algún problema con mi estómago.